Витаминные коктейли для роста и от выпадения волос

Не забывайте ухаживать за вашими волосами, не только снаружи, но и изнутри!

Питаясь здоровыми, свежими продуктами вы поддержите свою красоту в целом и изнутри. Мы предлагаем вам несколько уникальных рецептов восхитительных витаминных коктейлей для волос, которые доставят вам удовольствие, дадут заряд энергии и продлят вашу молодость!

Они содержат все необходимые витамины от выпадения и для роста волос, что актуально в любое время года, но особенно при сезонном выпадении.

Чтобы приготовить витаминный коктейль для волос, все указанные ингредиенты хорошенько смешайте в блендере и употребляйте в свежеприготовленном виде один раз в день.

Овсяный коктейль с пивными дрожжами

В этот рецепт входят овсяные хлопья, инжир (в свежем или сушеном виде) и пивные дрожжи.

Овсянка не нуждается в напоминании о своей питательности и полезности. Для волос она бесценна, благодаря большому содержанию витаминов группы В и цинка.

Инжир сделает напиток вкусным и ароматным и обогатит целым букетом витаминов.

Пивные дрожжи прекрасно воздействуют на кишечник и нервную систему, а как следствие очищают кожу и укрепляют волосы.

• 1 ст.л. овсяных хлопьев (проварите течение 2 минут в 200 мл воды, воду не сливать)
• инжир – 2 шт. (сушеные плоды нужно замочить в воде на ночь)
• 1 ст.л. пивных дрожжей

Зеленый коктейль для волос

Очень вкусное и полезное сочетание шпината и киви – просто кладезь витаминов от выпадения и для роста волос. Железо, фолиевая кислота, витамин С – это то, что надо, чтобы усилить питание волосяных луковиц и разбудить те, что еще спят.

• Зрелый мягкий киви – 2 шт.
• Шпинат – небольшой пучок
• Мёд – 1 ч.л.
• Яблочный сок/вода – полстакана

Кремовый коктейль-активатор роста волос

Идеальное питание для волосяных луковиц подарит коктейль из яблока, лесного ореха (фундука) и масла (в оригинале подсолнечного, но можете заменить другим, которое вы любите).

Но что особенно ценно именно для здоровья волос – это необходимые им кремний, содержащийся в яблоках, биотин, которым богат фундук, и жирные кислоты для гладкости и лоска.

• 1 яблоко без кожуры
• лесной орех – 8-10 шт (предварительно замочить на несколько часов для активации), можно заменить молоком лесного ореха
• 1 ст.л. масла

Витаминный коктейль для волос с крапивой

Этот рецепт – просто бомба по содержанию витаминов от выпадения и для роста волос! Горячо рекомендуем!

Сочная кремовая текстура авокадо имеет очень нежный вкус и при этом невероятно богата питательными веществами и жирными кислотами, которые ухаживают за волосами изнутри.

Крапива – знаменитое средство для красоты волос. Вам понадобится лишь несколько свежих листочков, но они послужат биологическим стимулятором для роста и укрепления корней. Собирайте крапиву в чистых местах, подальше от дорог, желательно за городом.

• половинка авокадо
• 100 мл воды/сока
• несколько листочков крапивы
• 1/2 чайной ложки меда

Напоминаем, что все ингредиенты смешиваются в блендере и свежий коктейль тут же принимается внутрь.

Интересные статьи:

Завивка “пляжные волны” на яичном белке

Питание, витамины, БАДы для волос

Поливитамины и БАДы для волос: будет ли эффект?

Горячее масло для волос