Уход за волосами — это в первую очередь регулярное мытье.
Это то, что мы делаем практически ежедневно, а потому мытье оказывает наибольшее воздействие на состояние локонов. Для многих уход на этом и заканчивается. Но не стоит думать, что все проблемы решит один шампунь.
Каждое мытье травмирует волосы, поэтому очень важно знать, как мыть голову правильно. Мы откроем вам такие тонкости, о которых вы никогда не догадывались!
Что нужно знать о мытье головы
Вы делаете это так часто на протяжение всей сознательной жизни, что тут может быть сложного? Взял любой шампунь (они всё равно все одинаковые), намылили голову, смыл, ну и всё! Хорошо, если есть время нанести бальзам или маску. Что тут еще делать?
На самом деле в этой процедуре есть очень много тонкостей. Если у вас длинные волосы, тонкие, ломкие, путающиеся, поврежденные, кожа жирная, то многие мелочи могут оказаться критичными и портить качество длины.
Самый главный секрет: мы моем волосы для очищения в первую очередь кожи головы. Именно она содержит сальные железы и жирнится. Жирных волос не существует, только жирный тип кожи головы.
Поэтому если кожа жирная, а волосы сухие, то какой шампунь нам нужен? Правильно, для жирного типа.
Правило: шампунь выбираем по типу кожи головы.
Ведь это моющее средство, которое только очищает. Он не может бороться с выпадением волос, укреплять их, делать сильными и густыми, чего бы нам не обещали маркетологи на этикетке.
Чтобы действующие вещества проникли достаточно глубоко и могли воздействовать на волосяные луковицы, они должны находиться на коже несколько часов. Шампунь за минуту использования не способен оказать такого действия, только промыть, ничего больше.
Как определить свой тип волос и подобрать подходящий шампунь >>>
Как часто мыть голову?
Очищение — самое важное для здоровья кожи головы, а значит и волос. Если долго не мыть их, недостаточно часто или недостаточно качественно, то могут возникнуть кожные заболевания. Такие как себорея, себорейный дерматит, как следствие — выпадение.
На коже скапливается большое количество кожного сала, слоев отмершего эпидермиса, забиваются поры и устья фолликулов. Нарушается дыхание, обменные процессы, появляется благоприятная среда для размножения бактерий и грибков. Привет, перхоть, зуд, прыщи, неприятный запах.
Все специалисты говорят о том, что частота мытья определяется вашей потребностью. Голову нужно мыть, как только корни стали несвежими. Для сухого типа интервал между мытьем может составлять неделю. А вот для жирных — 1-2 дня. При патологической жирности корни становятся сальными в течение нескольких часов.
Тест: Потрогайте пальцами кожу головы, потом промокните их о бумажную салфетку. Если остались жирные следы, то настало время помыться.
Жирный тип — это не заболевание, а физиологическая особенность, которая часто встречается и не нуждается в лечении. Даже при очень качественном очищении период чистоты можно продлить максимум на несколько часов.
Не бойтесь мыть волосы каждый день, когда это необходимо — если у вас жирные волосы или если пользуетесь средствами для укладки. Но не забывайте делать это правильно и использовать шампунь, соответствующий вашему типу.
Подробно о частоте мытья головы и объяснения трихолога >>>
Есть мнение, что частое мытье «приучает» кожу к избыточному выделению кожного сала, так как оно постоянно смывается шампунем. И есть мнение, что жирность повышают ПАВы по типу SLS (Sodium Laureth Sulphate), которые действуют агрессивно, разрушая гидролипидную мантию.
Поэтому люди пытаются мыть голову реже, надеясь приучить кожу к более редкому мытью. Что будет, если долго не мыть голову, уже обсудили — приятного мало. Сделать со своей физиологией ничего нельзя, активность сальных желез контролируется гормонами.
Что можно сделать, чтобы мыть волосы реже:
- подобрать подходящий шампунь
- правильно мыть голову
- использовать пилинг регулярно
- содержать расчески в чистоте
- не наносить бальзам, кондиционер, маску на кожу головы
- не расчесываться активно, это повышает активность сальных желез
- делать укладку, приподнимая корни, то есть создавая объем
- иногда можно использовать сухой шампунь
- Наладить питание и работу ЖКТ, уменьшить количество сладкого, жирного, фастфуда.
Как правильно мыть волосы
Расчешите локоны перед тем как мыть, чтобы они меньше путались во время мытья. Можно сделать массаж с помощью расчески, это увеличит приток крови. Просто расчесывайте мягкой массажной щеткой с комбинированной щетиной в течение 10 минут. Затем дайте коже остыть минут 15 перед мытьем.
Используйте теплую или чуть прохладную воду. Не стоит мыться горячей водой, это увеличивает активность сальных желез, а значит, усиливает жирность. Кроме того, она раскрывает чешуйки волос, лишая их гладкости и блеска. А излишне горячая вода может превратить моющее средство в серый налет.
Сначала дайте шевелюре как следует намокнуть и пропитаться водой, особенно на затылке.
Достаточное количество шампуня на одно применение — примерно чайная ложка. Вспеньте его сначала во влажных ладонях, энергично потирая их друг о друга. Можно использовать специальный диспенсер (стакан с помпой) для вспенивания, который превращает шампунь в пышную пену. Помпа позволяет использовать его более экономично, особенно это выгодно, когда шампунь дорогой.
Пена наносится только на кожу головы и корни. Не надо намыливать длину, потому что это сушит волосы, приводя к ломкости и сечению. Для промывания локонов достаточно стекающей пены при ополаскивании. Исключение делается только для смывания масла или при использовании шампуня глубокой очистки.
Выдерживайте пену в течение минуты, не торопитесь смывать. Делайте массажные движения кончиками пальцев, ни в коем случае не скребите ногтями.
Намыливайте два раза. Это позволит качественно очистить кожу головы, особенно если у вас:
- жирный тип,
- не помыли голову вовремя и она более сальная,
- бессульфатный или органический/натуральный шампунь.
Смывайте пену тщательно, прополаскивайте в течение минуты, даже если кажется, что стекает уже чистая вода.
Обязательно используйте бальзам или кондиционер после каждого мытья (только если у вас не короткая стрижка). Как их правильно использовать >>>
Для чего нужен бальзам:
- нормализует рН,
- разглаживает кутикулу,
- покрывает её пленкой, защищающей от повреждений и потери влаги,
- облегчает расчесывание.
Не следует наносить бальзам или кондиционер на корни – это лишит их объема, приведет к более быстрому загрязнению. Наносите бальзам, отступив 10 см от корней. Дайте кончикам тщательно пропитаться, прочешите локоны с помощью гребня с редкими зубьями для равномерного распределения. Выдержите средство 2-3 минуты.
Если у вас кудри от природы, то попробуйте кудрявый метод мытья и укладки >>>
Когда делаете маску, то порядок такой:
- моем шампунем,
- подсушиваем полотенцем,
- наносим маску на 20-30 минут,
- в конце наносим бальзам/кондиционер.
Тщательно прополощите волосы прохладной водой – она закроет волосяные чешуйки, придаст блеск. Полезно ополаскивать отварами трав, подкисленной водой с соком лимона (для светловолосых девушек). Брюнеткам воду лучше подкислить яблочным уксусом (одна столовая ложка на литр воды).
Чаще меняйте полотенце, на нем скапливаются бактерии.
Промакивайте, а не трите пряди полотенцем — этим вы повреждаете их. Не оставляйте полотенце подолгу, это деформирует локоны при высыхании, а «парниковый эффект» приведет к повышенной жирности.
Расчесывать влажные волосы можно только специальной расческой или гребнем с широкими зубьями после нанесения кондиционера.
Если сушка необходима, воспользуйтесь термозащитным средством, включайте теплый воздух или холодный обдув. Укладку можно делать, только когда локоны уже почти полностью высохли.
Нельзя ложиться спать с влажными волосами, это очень сильно повреждает их.
В этом видео можно посмотреть технику правильного мытья в домашних условиях:
Как видите, дело это не такая уж простое и быстрое, как мы привыкли думать. Но если у вас длинные, поврежденные, окрашенные волосы, если вы хотите отрастить длину, то соблюдать все эти правила очень важно. Только так можно сохранить длину красивой и здоровой.
Когда лучше мыть голову — утром или вечером, решать вам. Необходим достаточно большой период времени, чтобы она успела высохнуть. Так как ложиться спать с влажными волосами нельзя, утром выходить на улицу в холодное время года с недостаточно просушенными локонами — тоже. В таком случае немногие смогут обойтись без регулярного использования фена.
А сушить феном тоже нужно уметь правильно!
